每周食谱

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第十二周食谱

发布时间:2019/11/26 10:50:18 作者:校管理员 浏览量:1616次

         

                                         1118日 —— 1122

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

备注

奶粉15g

饼干10g

鲜奶:110g

骨饼:10g

豆浆粉15g

饼干10g

鲜奶110g

骨饼10g

豆浆粉15g

饼干:10g

大米饭

珍珠肉圆

红烧冬瓜

西红柿鸡蛋汤

大米:60g

糯米:10g

肉:55g

冬瓜:140g

西红柿:30g

鸡蛋:10g

小米大米饭

胡萝卜炖鸭腿

杏鲍菇炒莴笋

萝卜猪肝汤

小米:5g

大米:55g

胡萝卜:20g

鸭腿:85g

杏鲍菇:20g

莴笋:120g

萝卜:30g

猪肝:10g

老母鸡汤面

老母鸡:30g

鸡脯肉:30g

木耳:2g

青菜秧:30g

山药:50g

荞麦大米饭

香煎鳕鱼排

大白菜粉丝

鱼头豆腐汤

荞麦:5g

大米:55g

鳕鱼排:50g

大白菜:120g

粉丝:5g

豆芽:20g

鱼头:25g

豆腐:30g

大米饭

糖醋鱼丸

芹菜蒜苗炒香干

什锦汤

大米:60g

鱼:100g

芹菜:50g

大蒜:30g

香干:20g

豆芽:20g

韭菜:5g

胡萝卜:5g

司门桥141人)

蔬菜粥

香菇:1g

胡萝卜:8g

芹菜:3g

糯米:20g

三角包

面粉:45g

蒸红薯

红薯:110g

红枣山药小米粥

无核红枣:2g

山药:15g

小米:15g

面包:45g

苹果:120g


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