早

点

奶粉：15g

饼干10g

鲜奶:110g

骨饼：10g

豆浆粉：15g

饼干10g

鲜奶：110g

骨饼：10g

豆浆粉：15g

饼干：10g

午

餐

大米饭

洋葱鳝段

胡萝卜炒干丝

冬瓜海带汤

大米：60g

洋葱：20g

黄鳝：80g

胡萝卜：60g

干丝：30g

冬瓜：50g

海带：10g

荞麦大米饭

土豆鸭腿

清炒藕片

紫菜虾皮汤：

荞麦：5g

大米：60g

土豆：20g

鸭腿：85g

藕：75g

紫菜：3g

虾皮：2g

三鲜炒饭

青菜肉圆汤

大米：60g

鸡蛋：30g

洋葱：10g

黄瓜：60g

胡萝卜：10g

木耳：2g

烤肠：30g

青菜：30g

肉：20g

大米饭

清蒸鲈鱼

蒜泥豇豆

平菇豆腐汤

大米：60g

鲈鱼：100g

蒜米：2g

豇豆：80g

平菇：20g

豆腐：30g

玉米碴大米饭

萝卜烧肉

西红柿猪肝汤

玉米碴：5g

大米:55g

萝卜：100g

肉：60g

西红柿：50g

猪肝：10g

午

点

奶香馒头

奶：5g

面粉：45g

阳春面

面条：60g

小葱：2g

蒸南瓜

南瓜：110g

八宝粥

糯米：5g花生米：5g

莲子：2g红豆：5g

冰糖：3g黑米：5g

红枣片：3g

面包:45g

圣女果：90g